リファカラットお腹や脚やせの効果と使い方は?

今回は2016年楽天コスメ大賞を受賞し、現在も人気の「リファカラット」をご紹介します。様々な種類がある「リファ」の中でも「リファカラット」は顔だけではなく、お腹や脚にも使える万能タイプ!防水仕様になっているので、室内はもちろん、お風呂でも使えます!

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リファカラットはお腹にも効果あり!セルライト除去も!?

ウエストやVラインをマッサージすることでセルライトを除去したり、ウエストにくびれをつくることができます。

お腹が気になっている方は、試しにお腹のお肉をつまんでみてください。
硬くないですか?
つまんで硬いお肉は運動しても痩せにくいんです。
お肉の正体は脂肪。
脂肪が硬いのはリンパの流れが悪くなっている証拠です。

リファカラットでコロコロとマッサージをするとリンパの流れが良くなり、だんだん脂肪が柔らかくなってきます。
つまむとぷにぷにした柔らかさになれば痩せやすくなってきているということですね。
痩せやすくなった柔らかい脂肪をマッサージすればお腹痩せもさらに期待できます。

すぐに効果が現れる方もいればそうでない方もいらっしゃると思いますが、見た目は変わらなくても脂肪が柔らかくなっていれば、体は変化しているということ。
そのまま効果がないとやめてしまうのはもったいないですから、もう少し続けてみてください。

中にはウエストが6cm減り、体重も減ったという方もいらっしゃいますから、リファカラットはお腹痩せの効果もあるといえるでしょう。

効果的な使い方をすれば短い時間でも効果が期待できますので、是非やるなら効果的な使い方で実践してみてください。
※効果的な使い方はもう少し下でご紹介しています。

リファカラットは脚やせにも効果がある!美白効果も!?

Vラインやふくらはぎ、脚をマッサージすることでむくみ解消やセルライト除去の効果が期待できます。

1日中立ちっぱなし、座りっぱなしの方は足のむくみが気になりますよね。
朝は靴に指が入るほど余裕があったのに、帰る頃には足がむくんで靴に指が入る隙間もないどころか、靴を脱いでいたら「靴が履けないかも?!」と焦ることも。
やっと履けたと思ったら無理矢理履いたため痛い…!
こんな経験ありませんか?

リファカラットで脚をコロコロマッサージすることでむくみを解消し、脚やせの効果が期待できます。
脚を閉じて立つと太ももがくっついていたのに、マッサージ後は太ももに隙間ができていればむくみが解消された証拠。
むくみを解消できれば、見た目もスッキリして、重たかった足が軽く感じられるようになります。

さらに嬉しいことに、うっ血していた脚がマッサージをして血液の流れが良くなると白くなり、美白にも繋がります。

指を強く握ると指先の血液の流れが悪くなるため、指先は赤から紫色に変化していきますが、握っていた手を放すと再び血液が指先に流れるため指先の色は元の色に戻っていきますよね。
このように脚をマッサージすることで血液の流れを良くする→血液の流れが良くなるとうっ血していた赤みがとれる→結果、脚が白くなり、むくみも取れてスッキリした脚に♪

脚やせ効果の他にも足のだるさ解消に効果的です。

リファカラットの効果的な使い方

リファカラットで効果があったという口コミの中にはウエストを20~40分コロコロし続けたという方も。
そんな口コミを見ると「そんなに長い間コロコロし続けるのなんて自分にはできない」「そんなに長い時間、毎日なんてできない」と思う方もいることでしょう。
私もそのタイプです…!

でもポイントを押さえていれば短い時間でも十分効果を実感することができます!

「1回に20分や30分」お腹をコロコロし続けると思うと苦痛に感じてしまうかもしれませんが、「毎日3分や5分」なら続けられそうな気がしませんか?
テレビを見ながらや夜寝る前のゆったりした時間に「ちょっとマッサージしようかな」と気軽な気持ちでできますよね。
テレビを見ながらコロコロしていたら5分なんてあっという間に過ぎてしまいます。

◆効果を最大限活かすために大事なポイント!
持ち手についているソーラーパネルから光を取り込むことでマイクロカレントを発生させることができるので、手で持っているときに隠してしまわないように注意してください。

マイクロカレントは人の体にも流れている微弱電流のことです。
ですが、ピリピリとした刺激はほとんど感じられないのでマイクロカレントが出ている!というのは実感できない…
そんなときは指の代わりにスマホをリファカラットで動かしてみてください。
スマホが反応すればマイクロカレントが発生していることが確認できます。
※スマホが反応しなくてもマイクロカレントが発生している場合もあるようです。
※1つの確認方法としてお試しください。

◆お風呂で温まりながら
リファカラットは防水仕様なので濡れてもOK!
お風呂でも使う事ができますし、お風呂で温まり半身浴をしながら使用することで、セルライトを除去する効果も高まります。

◆ウエストのくびれとセルライト除去に効果的な使い方
時間:毎日3分

【老廃物排出】
・Vライン3点を丸い玉のローラー部分を使って10回押します。
・Vラインを上下に20回コロコロします。しっかりとローリングすることで老廃物が流れやすくなります。
【ウエストのくびれに】
・くびれに沿ってウエストの側面を20回コロコロします。リファカラットを逆さまにして持つとマッサージしやすくなります。
【セルライト除去】
・下腹部を中心から外側に向かって斜めに脂肪を引き上げるようなイメージで10回コロコロします。
・特に気になっている部分はお肉をつまみながら20回コロコロするとセルライト除去に効果的です。

3分間、「1、2、3」とリズミカルに動かせばすぐに終われますね!

◆脚のむくみ解消とセルライト除去に効果的な使い方
時間:毎日5分

【老廃物排出】
・Vライン3点を丸い玉のローラー部分を使って10回押します。
・Vラインを上下に20回コロコロします。しっかりとローリングすることで老廃物が流れやすくなります。
・膝の裏側、ふくらはぎの上の部分をしっかりと20回コロコロします。
【むくみをとる】
・足首を上下にやさしく1周コロコロします。
・足の甲や足の裏など足全体を1周コロコロさせます。
・下から上へ膝下全体を1周、老廃物を流すイメージでコロコロさせます。
・膝上も同様に下から上へ1周、老廃物をVラインへ流すイメージでコロコロさせていきます。
【セルライト除去】
・セルライトをつぶすようなイメージで膝の周りのお肉を挟んで10回コロコロします。
【老廃物排出】
・最後にもう一度Vラインを上下に20回下から集めてきた老廃物を流すようなイメージでコロコロします。

むくみが取れて足が軽く感じられればマッサージが正しく行えている証拠です。

リファリファカラットの口コミ

実際に購入して使った人の感想はどうなのか、どんな口コミがあるのかまとめました。
※意味を変えずに簡潔にまとめさせていただいています。

【良い口コミ】
●ウエストが6cm、体重が1.5kg減っていて効果を実感しています。
●自分に合う角度を見つける前は痛かったり物足りなかったけど、慣れてきてからは気持ち良く利用しています。
●気持ちが良くてクセになります。
●目が大きくスッキリとした印象になるので今では手放せません。
●首にしたら肩のコリが楽になり、顔はリフトアップできるので、プレゼントしたらとても喜んでもらえました。
●似たようなものを使っていましたが、本物は肌の吸い付き効果がすぐに現れるので主人と取り合って使っています。
●顔も腰周りも細くなりました。

【悪い口コミ】
●私は満足しましたが、友人は赤い発疹ができて痒みが続いています。
●金属アレルギーの方にはオススメできません。
●肌に吸い付く、肉を挟む感じはそれほどありません。
●使用上の注意に「高血圧の方は使用をお控えください」とあり、ホームページを何度も見ていたつもりだったのに気がつきませんでした。
●効果が全く感じられません。
●使った翌朝は頭痛や手の痺れが…体質的に合わなかったのかもしれません。
●使用感は気持ちが良かったのに金属アレルギーだったため、母が毎日ニコニコ使用することになってしまいました。

低評価の口コミは「効果が感じられない」や「金属アレルギーで使用できなくなった」という書き込みが目立ちました。

金属アレルギーの方にはあまりオススメできない商品のようですが、使ってすぐに効果を実感されている方も、続けることで効果を実感されている方もいるようです。
毎日10分や20分して続かないよりは、毎日5分など時間を短めにした方が続けられて効果を実感できますので、ご自身の生活に合わせて無理なく続けるのがコツです。

リファカラットレイとの違い

今回ご紹介しているのは「リファカラット」ですが、名前も見た目も似ている「リファカラットレイ」という商品もあります。
では「リファカラット」と「リファカラットレイ」はどう違うのか?

◆溝がある方がリファカラットレイ
今回ご紹介しているリファカラットは持ち手がつるんとしていますが、リファカラットレイは溝があり、指を溝に引っ掛けることで、持ちにくい持ち方をしてもよりしっかりと持てるようになっています。
お風呂で使いたい方は濡れた手でも、溝があることでしっかりと握れるリファカラットレイの方が滑りにくくてオススメですね。

◆ソーラーパネルが大きくなった!
リファカラットよりも大きくなったソーラーパネルでより多くのマイクロカレントを発生させることができるようになりました。
マイクロカレントは血行を促進したり、肩こりや疲労回復、美顔効果が期待できるのでソーラーパネルが大きい方がこれらの効果を実感しやすいのかもしれません。

マイクロカレントが発生しているかについては何か感じることはほとんどないので、正直効果は実感しづらいです。
そんなときは以下の違いも参考にしてください。

◆価格も違う
価格は3,000円ほどリファカラットレイの方が高くなってしまいます。
楽天のランキングで常に上位なのは、溝がない「リファカラット」の方です。
価格も比べると安いですし、マイクロカレントが多く発生しているかは目に見えないので、少しでも安い方が良いという方が多いのではないでしょうか。

どっちが良いの?と迷った方は下記のポイントを参考に選んでみてくださいね。

【リファカラットレイ】
・溝がある持ち手の方が持ちやすい方
・高くてもよりマイクロカレントを発生させられる方が良い方

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【リファカラット】
・溝がなくてつるんとした持ち手が良い方
・マイクロカレントの効果はわからないし、安い方が良い方

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